马齿苋降血压吗 马齿苋吃了有什么作用
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马齿苋降血压吗
有一定降压作用 。
马齿苋含有的去甲肾上腺素、多不饱和脂肪酸、苹果酸等成分，都具有抑制人体对胆固酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性等作用，所以马齿苋食用后，对降血压有一定作用的 。
只不过现在临床上对于高血压这种慢性病，主要还是以西药治疗为主，中药材只能起到一定辅助作用，所以对于患有高血压的人群，在用马齿苋的同时配合专业的降压药物为好 。
马齿苋吃了有什么作用
清热解毒 中医认为，马齿苋的性味酸、寒，服用后可以有效去除体内热气，缓解一些热毒所致的不适，比如热毒血痢、痈肿疔疮、湿疹、丹毒等，所以马齿苋吃了有清热解毒的作用 。
凉血止血 马齿苋具有清热作用，那么服用后就可以使血分有热而运行过速的血恢复正常运行，以达到预防和缓解因血行过速而造成的出血病症，比如便血、痔血、崩漏下血等病症，所以马齿苋也有凉血止血的作用 。
保护心血管 马齿苋的去甲肾上腺素、多不饱和脂肪酸、苹果酸等成分有抑制人体对胆固酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性等作用，所以对于心血管健康也有好处 。
什么人不能吃马齿苋
孕妇 马齿苋性寒，具有滑利作用，孕妇食用后很容易对子宫造成刺激，增加滑胎的风险，所以孕妇不能吃 。
脾胃虚寒者 马齿苋性寒，脾胃虚寒的人群食用后反而会导致体内寒气加重，引起腹痛、腹泻等不适，所以脾胃虚寒的人也不宜食用 。
过敏者 部分人群食用马齿苋后可能会出现过敏反应，并且不同人过敏的反应和程度都不同，严重的是可以引起呼吸困难、晕厥、休克的，因此对马齿苋过敏的人群不能吃 。
马齿苋的吃法与做法
凉拌 1、首先取适量马齿苋清洗干净 。
2、再放入沸水中焯至变色 。
3、然后捞出来放在凉水中备用 。
4、再用味精、醋、辣椒油、盐、香油等配料调一个酱汁 。
5、最后把马齿苋捞出沥干水分，和酱汁混匀即可食用 。
煮粥 1、取适量马齿苋洗净焯水 。
2、捞出来洗去粘液后切碎 。
3、然后放入锅中炒熟，放葱花、盐调味后出锅 。
【马齿苋降血压吗 马齿苋吃了有什么作用】 4、最后在把米熬煮成粥的时候，放入混匀即可 。
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